坚持好习惯
摘抄并总结几条个人认为对提升自我帮助较大的好习惯，希望能坚持！
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- 心情糟糕时认真清理房间，心情莫名就开始清爽起来。
- 晨起刷牙时问问自己，如果要过好这一天，有什么可改良创造之处。
- 出差、旅行，记得带上一双跑鞋，一身运动服，去陌生城市的清晨跑个步，或许收获新的灵感。
- 睡前半小时远离手机和任何电子设备。
- 戒糖，戒所有含糖饮料，将可口可乐改为零度可乐等无糖甜味饮料。 – «基本达成！»
- 当出现负面情绪和自我否定时，想办法转移自己的负面情绪，听增强自信的音乐，或者看励志书籍/电源。
- 误解或伤害过他人，一定要专门去道歉和解释。
- 每天问问自己，最重要的人，最重要的事情，最重要的目标，到底是什么；对那些不重要的人、事、物，尽可能少分配精力。
- 给人第二次机会，但不要给第三次。圣经上说过：凡第二次犯错者，必有第三次。
- 受人恩惠后除了说声谢谢，再赠送一件小礼品，可以结识到更亲密的关系。
- 建立自己的日常事项，比如日常写日记，日常有氧健身半小时，用恒定不变的习惯，抵抗人生的无常。会建立自信，缓解焦虑。
- 坚持阅读，家里准备着可以读的书，保证每天有一定的阅读时间，和利用碎片化时间阅读。
- 坚持记账，让你对自己的收入和消费情况充分了解，更有利于帮助你纠正不良消费习惯，管理好自己的财物状况。
- 吃饭不要吃太饱，八分饱更健康。
- 早睡早起，感觉精力充沛的时间更多。
- 洗手间内、公司走廊上不要和别人过多交流。
- 对方正在说话的时候不要插嘴。
- 正式去别人家里一定不要空手去！无论你们关系有多好！
- 使用积极语言： 当你以积极的语言开始陈述，对方也会摆出积极的姿态倾听你的话语。如果你没有自信，不妨抛开带有感情色彩的开场白，平缓地开始叙述。如果因为多余的客气话和谦虚反而让对方认为你没有能力，那就得不偿失了。
- 遇事少抱怨！万事健康第一！
- 宁可鱼死网破，也绝不降低原则与底限。 – «太难了，至少我还没有做到…»
- 坚持反省： 每天晚上进行一次对自己今天所做事情的冥想，不管做的好还是不好，都去总结分析其缘由。
- 坚持运动： 无论你多么优秀、多么地与众不同，你都有责任为自己的身体负责。
- 不要说脏话，戒掉口头禅！